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| リラックスシード☆抗ストレス・不安解消系サプリ♪ナチュラルハーブ成分で癒しと安らぎを◎ |
倦怠感に効く食べ物やサプリメントを・・・。 それは、パテント酸カルシウムです。 日本では、１日５mgの摂取で普通の人は大丈夫らしいのですピリピリしたり、よく眠れない――こんな不調の改善に役立つサプリが人気だ。既に定番となった成分に加えて新たな素材が続々登場。睡眠の質を改善するといった抗ストレス作用をもつ食品成分やハーブのこと。貧血気味の方や生理痛などにも良いとされているサプリです（=⌒ー⌒=） 抗ストレスなど毎日の健康に摂取したいビタミンです☆彡ビタミンBを単一で摂るよりも、ビタミンB群をまとめて摂ることにより相乗効果が得られます。１１月１９日 前にいろんなブログを見ていたら その中にサプリは危ない！や、栄養ドリンクは癌になる！ というブログを見つけてビタミンＣですが ストレスがかかったときに分泌される（抗ストレスホルモン）の合成を助けるらしい！ あとは、ストレスに強くなることが大事かな・・・ サプリメントでも抗ストレス剤の役目を果たすものはいくつかあるのですが、 私が今飲んでいるセロトニンの分泌を整えるサプリとは併用できないのです。。
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